O segredo para dormir bem? Dividir a cama com o animal de estimação.
Dividir a cama com animal de estimação
pode ajudar pessoas que têm problemas para dormir a terem uma noite de sono
melhor. De acordo com um novo estudo feito por cientistas da Clínica Mayo, nos
Estados Unidos, uma das instituições médicas mais respeitadas do mundo, o
companheirismo dos pets faz com que os indivíduos se sintam mais seguros,
satisfeitos e relaxados durante a noite.
Apesar de alguns dos participantes do
estudo relatarem que os animais perturbam sua noite, com a respiração ruidosa
ou movimentos durante a noite, os benefícios da presença dos animais são
maiores que os malefícios. Os pesquisadores entrevistaram 150 pessoas que
frequentam o Centro do Sono da Clínica e, entre eles, 49% têm animais de
estimação. Nesse grupo, 20% disseram que os animais interrompem seu sono,
enquanto para 41%, os animais são uma vantagem e os ajudam a dormir melhor.
De acordo com os depoimentos, a
simples presença do animal no quarto traz a sensação de segurança e conforto
que ajuda a ter noites de sono mais tranquilas.
"Alguns pacientes deliberadamente
adquiriam um gato ou cachorro para ajudá-los a relaxar. Pessoas que dormem
sozinhas frequentemente mencionaram a companhia benéfica de um pet no quarto ou
na cama", afirmam os pesquisadores no estudo.
De acordo com os cientistas, o estudo
pode orientar os médicos que pretendem ajudar seus pacientes a dormir melhor -
perguntar sobre a presença dos animais nos quartos e sua influência nas noites
de sono pode ajudar a combater problemas para dormir.
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